バナナとほうれん草とトマトのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 プチトマトは、半分に切る。ほうれん草は、茎を切り落とし、ちぎっておく。バナナは、皮をむき、ちぎっておく。
- 2 ミキサーに1、豆乳を入れ、滑らかになるまで、攪拌する。
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