ハーブチキン レシピ・作り方

ハーブチキン
  • 1時間以上
  • 300円前後
しーたん119
しーたん119
鶏胸肉で高たんぱく低カロリー♬

材料(2人分)

  • 鶏むね肉 1枚
  • ハーブソルト(クレイジーソルトなど) 小さじ1弱
  • 白ワイン(なければ酒) 小さじ半分
  • レモン汁(なくてもOK) 少々

作り方

  1. 1 鶏むね肉の皮をはずす
  2. 2 お肉全体にハーブソルトをすり込む
  3. 3 ジップロックに入れて白ワインとレモン汁を加え、少しもみこむ
  4. 4 袋のまま一晩ねかせる
  5. 5 大きめの鍋にお湯を沸かし、ジップロックごとつけて蓋をし、火を消したら冷めるまで放置
  6. 6 ジップロックから出したらできあがり☆スープもコラーゲンたっぷりなのでお料理に使ってください♬

きっかけ

作り置きに、細かく割いてサラダにも☆

おいしくなるコツ

お好みのハーブと塩で作ってみてください♬

  • レシピID:1570012302
  • 公開日:2016/04/29
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉
関連キーワード
ダイエット 高たんぱく 低カロリー 鶏むね肉
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る