ヘルシー♪茎ワカメとブロッコリーの梅和え レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 茎わかめは水につけ、冷蔵庫で半日～１日置く。
- 2 ブロッコリーはさっとゆでておく。
- 3 ①と②をポン酢と梅干しをつぶしたもので和えてできあがり☆
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- 料理名
- 茎ワカメとブロッコリーの梅和え
yuki-.-
現在フランス在住。6年ほどビーガンです。フランス人の夫や家族との食生活の違いを感じながらも、弁当・食事作りにいそしむ毎日。なのでレシピは和洋混在しています^^
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yoshirinw2012/03/16 01:38
妊娠後期で食欲がわかず…けど栄養はとらないと！ってことでこちらを作ってみたところ、あっさりしてとても美味しくパクパク食べれました♪栄養も満点で気に入りました＾＾
レシピへのコメント
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梅干でさっぱり和えました。
低カロリーでヘルシーなのに美味しく、箸が止まりません！パンにも合いますよ。