厚揚げじゃがいも絹さやの鶏そぼろ煮 レシピ・作り方

厚揚げじゃがいも絹さやの鶏そぼろ煮
  • 約15分
  • 300円前後
ちえふき
ちえふき
ほっこり温かい優しい味でごはんがすすみます

材料(3人分)

作り方

  1. 1 絹さやは筋を取る。厚揚げ、じゃがいもは食べやすい大きさに切る
  2. 2 厚揚げ、じゃがいもを炒める
  3. 3 じゃがいもに少し火が通ったらひき肉を入れて炒める
  4. 4 ★を全て入れ、フライパンのフタをして3分ほど煮る
  5. 5 絹さやを入れフタをして2分煮る
  6. 6 完成

きっかけ

体に優しいおかずが食べたかったので

  • レシピID:1560012123
  • 公開日:2019/11/21
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カテゴリ
じゃがいも食物繊維の多い食品の料理胃に優しい・消化に良い料理厚揚げ
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