♡じゃがいもｘズッキーニｘ胸肉　カレー炒め♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   約5ミリの厚さに切り、お酢につける。

2. 2

   綺麗に洗い芽をくりぬく。
   約5ミリの厚さに切り、水にさらし、500Wの電子レンジで約6分加熱する。

3. 3

   ズッキーニも5ミリの厚さに、シメジは石突をおとす。

4. 4

   フライパンにサラダ油をひき、片面に薄く焼き色がついたらひっくり返して火を通す。

5. 5

   2のジャガイモを加えて炒める。

6. 6

   ズッキーニを加えて炒める。

7. 7

   シメジを加えて炒める。

8. 8

   火を止めて、★の調味料とタカノツメを加えて絡ませる。

9. 9

   完成