サッカー飯！人参とりんごのサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
人参はピーラーで薄切り、キュウリとりんごは細切りチーズは小さく角切りにする
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2
ボウルに1を入れ、オリーブオイル、レモン汁、はちみつを入れて和えれば出来上がり。
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3
あればレーズンも加えると良いです。
今回は無かったので。
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試合前の期間は糖を多めに摂って最後まで走りきるエネルギーを蓄えましょう。