バナナとほうれん草のデトックススムージー レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
バナナは1cmくらいの輪切りにします。
サラダほうれん草は4cmくらいの長さに切ります。 - 2 メイソンジャーにヨーグルト、バナナ、サラダほうれん草の順に加えます。すぐに飲まない分は蓋をして冷蔵庫で保存します。
- 3 飲む直前にミキサーの容器に移し、冷水を加え、なめらかになるまでミキサーで攪拌します。
- 4 グラスに注ぎます。
きっかけ
朝、スムージーを飲みたくても食材を切ったりする時間がなかったりするので、前日にメイソンジャーに入れて冷蔵庫で冷やしておけば、朝はミキサーに移してガーッと混ぜるだけでいいので、忙しい朝用に作りました^_^;
おいしくなるコツ
なめらかになるまでミキサーで撹拌しましょう♪
- レシピID:1560009216
- 公開日:2015/06/24
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
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