白米入り発芽玄米ご飯 レシピ・作り方
材料（3合人分）
- 発芽玄米 2合
- ●水(発芽玄米用) 45ml×2(1合に対して45ml)
- 白米 1合
- 水 白米用釜目盛り3合目
作り方
-
1
今回使用した
発芽玄米
「トップバリュー
GABAが白米の約10倍
発芽玄米」
(洗米しなくても良い)
-
2
発芽玄米2合を
水(分量外)に30分
から1時間ほど
つけておく -
3
白米を研ぎます
そこに2(漬けてた水は
捨てる)を入れ軽く
混ぜ合わせて
お釜に入れ、水を
白米用目盛り3合
まで入れ、さらに●も
入れて、白米モード
で炊飯します -
4
炊き上がったら
15分蒸らして
できあがり
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おくやマん2023/06/22 16:25
おいしくできあがりました♡
ありがとうございました♪
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