電子レンジ蒸しなすとトマトのツナ和え レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 ナスはヘタを切り落としてラップで1本ずつピッタリと包み、電子レンジで3分加熱する。触ってみて(火傷に注意)硬ければ柔らかくなるまで追加で加熱する。
- 2 なすが手で触れるくらいに冷めたら、1㎝幅の半月切りにする。
- 3 なす、乱切りにしたトマト、ツナ缶、★の調味料を全て和えたら完成。よく冷やしてどうぞ。
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ごと子
オシャレな料理は作れませんが、日々の食卓で楽しめるレシピをアップしています。子供が小さいので、離乳食レシピや、子供(1〜2歳)向けレシピも。高齢者施設の管理栄養士です。最近こちらのレシピ投稿をお休みしていましたが、いつの間にかフォローしてくださっている方が少し増えており、大変嬉しいです！ありがとうございます！
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