【糖質制限】高野豆腐のココット レシピ・作り方

【糖質制限】高野豆腐のココット
  • 約10分
ししまる6831
ししまる6831
高野豆腐活用法!簡単に作れて、低糖質なのでダイエットにも良いです。結構食べごたえもあると思います。

材料(1人分)

  • 高野豆腐 1枚
  • 1個
  • スライスチーズ 1枚
  • 少々
  • 胡椒 少々

作り方

  1. 1 高野豆腐を水に2~3分浸し戻す
    (水で行って下さい)
  2. 2 耐熱容器に卵と塩を入れ混ぜる
  3. 3 戻した高野豆腐をちぎって耐熱容器に入れ、卵に良くからめる
  4. 4 スライスチーズを乗せ、胡椒をふる
  5. 5 レンジで2、3分チンして出来上がり!

きっかけ

簡単手軽に作れてダイエットにもなるものを作りたくて

おいしくなるコツ

塩はお好みですが、私はひとつまみ程度入れてます。

  • レシピID:1550010811
  • 公開日:2016/04/13
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カテゴリ
高野豆腐
料理名
高野豆腐のココット
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