簡単ヘルシー！こんにゃくの豚肉巻き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚肉の上にキッチンペーパーなどで水気をとった玉こんにゃく1個と紅しょうがを適量のせ、丸くなるように肉を巻きつけます。

2. 2

   タレがよく絡むように①の肉のまわりに大豆粉（おからパウダー）をつけます。

3. 3

   最初は肉の巻き終わりを下にしてフライパンにいれます。あとはころころとまわし全体に焼き目をつけます。

4. 4

   ③が入ったフライパンに☆の調味料を加え、強火で一気にタレを絡めていきます。

5. 5

   最後にごまをふって出来上がり～