冷麦の塩チャンプルー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 冷や麦をたっぷりのお湯でゆでる
- 2 キャベツはざく切りピーマンはさいの目切り、エリンギは乱切りにする
- 3 フライパンにツナ缶の汁を温め2の野菜とツナを入れ炒める。
- 4 野菜に火が通ったら1の冷や麦（ゆであがってから水で洗ったもの）を入れ炒める
- 5 調味料で味をつける
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- カテゴリ
- 塩焼きそば
- 料理名
- 塩チャンプルー
yantasan
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