簡単ヘルシーに!大根とこんにゃくの煮物 レシピ・作り方

簡単ヘルシーに!大根とこんにゃくの煮物
  • 約10分
shuri ☻
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脂質が少なくてヘルシーなので、ダイエット食にも!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 大根の皮を剥き、1cm角のダイス型に切る。
    こんにゃくはぬるま湯をかけて臭みをとり、大根と同じくらいの大きさに切る。
  2. 2 鍋に1を入れ、水・白だし・にんにくを加え、蓋をして沸騰後弱火で20分ほど煮込む。
  3. 3 大根がしみしみになっていたら完成。
    お好みで七味やネギをトッピングしても美味しいですよ!

きっかけ

いろんな大根の食べ方をしたくて。

  • レシピID:1540029538
  • 公開日:2023/02/23
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大根の煮物簡単おつまみ簡単夕食板こんにゃくこんにゃくの煮物
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つくったよレポート(1件)

  • にゅすみるく
    にゅすみるく
    2023/04/04 21:56
    簡単ヘルシーに!大根とこんにゃくの煮物
    レシピ参考にさせて頂きました。大根とコンニャクの煮物は初めて作りましたが美味しく出来ました♪
    また作ります。ありがとうございました(*^^*)

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