ほうれん草とツナのすりごまあえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に水を入れて、沸かし、沸騰したら、ほうれん草を根っこの方から入れて、2分後取り出します。その後、水で冷やしてから、よく絞ります。根っこをカットした後、3cm幅でカットします。

2. 2

   ツナ缶は中の汁気をきります。

3. 3

   ボウルに醤油、砂糖、すりごまを入れて、よく混ぜ合わせます。更にほうれん草とツナを入れて、よく混ぜたら完成です。