ツナ缶で簡単！無限ゴーヤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは縦半分にカットしワタをスプーンなどでこそげ取り、薄めの半月切りにします。

2. 2

   沸騰したお湯に塩少々(分量外)を加え、１のゴーヤを塩茹でします。

3. 3

   ゴーヤの色が鮮やかになったらザルにあげ水にさらし粗熱を取ったら水気を絞ります。

4. 4

   残りの材料をすべて加えて混ぜ合わせたら完成！