野菜と鯖缶の炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ごま油を温めたフライパンで千切りにした人参を炒める。
-
2
千切りにしたピーマンを加えて炒める。
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3
鯖缶1/2を汁ごと加え、身と骨をほぐしながら、炒める。
-
4
塩で味を調え、白ごまを加えて完成。
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