かぼちゃとツナの煮物 レシピ・作り方
材料（4人分）
- かぼちゃ 1/4個
- ツナ缶詰 １缶（70g）
- 醤油 大さじ１杯
- みりん 大さじ１杯
- 砂糖 小さじ１杯
- 和風だしの素（顆粒） 小さじ1/3杯
- 水 200cc
作り方
- 1 かぼちゃは種とわたの部分を取り除きます。
- 2 一口サイズにカットした後、耐熱容器に入れて、かぼちゃを入れて、軽く耐熱ラップをして電子レンジで600wで2分間加熱します。
- 3 フライパンにかぼちゃ、水、砂糖、醤油、みりん、和風だしの素、ツナ缶詰（中の汁も）を入れて、煮込みます。煮たったら弱火にして蓋をして、10分間煮込んだら完成です。
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