簡単・節約・ヘルシー にんじん＆ツナマヨ サラダ レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
作り方
-
1
にんじんをできるだけ細く千切りにする。 にんじんを薄い輪切りにしてから、縦に切ると速い。
にんじんの皮は向かなくてもOK!
- 2 千切りにしたら、塩を1摘みふり、混ぜて、15分ほど放置しす。水分が出るので、軽く絞って捨てる。キッチンペーパーで吸い取ってもよい。
-
3
水分を捨てたら、ツナ缶を1缶入れ、マヨネーズを適量かけ、混ぜる。
カロリーハーフのマヨネーズとライトツナを油ごと入れれば、マヨネーズの量も減らせてヘルシー！
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