ご飯がすすみます『牛肉といんげんの黒ごま坦々炒め』 レシピ・作り方

ご飯がすすみます『牛肉といんげんの黒ごま坦々炒め』
  • 約15分
  • 300円前後
★☆ ひで ☆★
★☆ ひで ☆★
冷凍いんげんが沢山あったので、使おうと思いました。旬の時期なら生の方が良いと思います。
少し濃い目の味付けで、ご飯が進みます。

材料(2人分)

  • 牛肉うすぎり 150g
  • いんげん 10本程度
  • 長ネギ 10cm
  • ごま油 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • ----- 合わせ調味料 -----
  • 黒ごま 大さじ2
  • 豆板醤 小さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1
  • おろししょうが 小さじ1
  • 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1 黒ごまをすります。
  2. 2 その他の調味料を全て入れ、合わせ調味料を作っておきます。
  3. 3 いんげんは、5cm程度に切って下茹でを行います。
    長ネギはみじん切りにします。
    牛肉は食べやすい大きさに切ります。
  4. 4 フライパンにごま油をいれ、牛肉を炒めます。
    多少火が通ったら、いんげんを加えます。
  5. 5 少し牛肉に赤みが残っている位で、長ネギと合わせ調味料を加えます。
  6. 6 牛肉に火が通れば完成です。
    味見をして塩分が足りなければ、塩コショウで整えてください。

きっかけ

冷凍のいんげんがあったので。

おいしくなるコツ

・少し濃い目の味付けのほうが良いかと思います。味見をして必要であれば、塩コショウで整えてください。

  • レシピID:1540013344
  • 公開日:2016/02/21
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カテゴリ
牛肉薄切りその他の中華料理いんげん
関連キーワード
牛肉 炒め物 中華 黒ごま
料理名
炒め物
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つくったよレポート(1件)

  • ごつう
    ごつう
    2024/05/01 19:10
    ご飯がすすみます『牛肉といんげんの黒ごま坦々炒め』
    ピリッと辛味と旨味もあり美味しく作れました。レシピのご紹介ありがとうございました!

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レシピへのコメント

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  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2024.03.27 16:59

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
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    4月3日(水)のPickupレシピコーナに、★☆ ひで ☆★さんと
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