チキンソテー小松菜ピーマンあんかけ！ちょっとエコ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉に塩コショウして、包丁で叩くかフォークで何箇所か突き刺します

2. 2

   フライパンで、やや強火に近い弱火で片面10分ずつ位焼きます。焼けたらフライパンから取り出し、食べやすく切ります。

3. 3

   フライパンに残った油で、野菜を炒め、醤油を入れたら片栗粉を水で溶いて入れます。