超簡単♪♪豆腐ニラ玉 レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
かりそめ太郎
豆腐一丁には50～60mgのマグネシウムが含まれているため便秘解消にもなります⭐大豆イソフラボンはストレス解消にもなるらしいよ(*^^*)
材料（4人分）
作り方
-
1
ニラは5センチくらいにカットします。フライパンに油をしき、ニラをひと炒めしたら豆腐と砂糖としょうゆを入れ豆腐が温まる程度にまぜあわせます。
-
2
溶き卵を流して蓋をして40秒くらい(お好みのたまご加減で)したら出来上がり(*^^*)
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- 料理名
- にら玉
かりそめ太郎
こんちゃ( *´艸｀)
片手間ではありますが料理研究家としても活動しております。
この度、他お料理サイトからお引越してきましたです＠＾－＾＠
時間のあるときに、少しずつ引っ越します。
あまりお料理アップできませんが
みなさんのお料理を参考に日々がんばります。
よろしくです('ω')ノ
お引越しの際
そのままコピー貼りなので言葉が変です
ご容赦ください♪♪
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