カルシウムチーズサラダ♥ レシピ・作り方

カルシウムチーズサラダ♥
  • 約15分
つやこさん@レシピ投稿お休み中
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カルシウム摂取でサラダにチーズをいれると健康にもよいです(*^-^*)フレッシュお野菜で作るのがおすすめです

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ボウルに☆の調味料を入れてはちみつと塩がとけるまで混ぜ合わせておく。
  2. 2 レタスはあらって食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらしてザルにあげて水気をきっておく。
  3. 3 アボカドは半分に切り種をとり皮をむいてサイコロに切る。ミニトマトはへたを取り半分に切る。
  4. 4 プロセスチーズはサイコロ型に切る。1のボウルにすべてのサラダを入れて全体をまぜあわせてなじませる。
  5. 5 一人分ずつとりわけ盛り付け完成です。

きっかけ

カルシウムがとれるサラダが食べたかったので

  • レシピID:1530021746
  • 公開日:2022/07/24
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トマトサラダ
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つくったよレポート(3件)

  • あどん9120
    あどん9120
    2022/08/03 00:50
    カルシウムチーズサラダ♥
    簡単に美味しくできました!
  • ◆ひろちゃん
    ◆ひろちゃん
    2022/07/31 09:40
    カルシウムチーズサラダ♥
    つやこさま♪毎日カルシウム摂りたいですねとてもおいしかったです♪ごちそう様でした
  • えむえむむෆお休み中
    えむえむむෆお休み中
    2022/07/27 06:17
    カルシウムチーズサラダ♥
    こちらも♡
    野菜不足しがちなので、夏野菜のきゅうりとトマトでサラダを作りました✧︎*。
    最近雨が降ったのですが、雨以上に蒸し暑い空気が嫌でした(;;)

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