お腹スッキリ!オートミールのおやつパンケーキ レシピ・作り方

お腹スッキリ!オートミールのおやつパンケーキ
  • 約15分
ちゃーみゅー
ちゃーみゅー
オートミールを美味しく食べれるレシピを考えました!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ボウルにバナナを入れてフォークで潰す!
  2. 2 1に卵を入れて溶いて、牛乳を入れてよく混ぜる
  3. 3 2にオートミールを入れよ混ぜたら5〜10分浸す
  4. 4 3にココナッツチップスとチョコチップを入れて混ぜる
    (ベビーチョコ、ホワイトチョコなどお好きなチョコでOK!写真はホワイトチョコで作りました)
  5. 5 4にホットケーキミックスを入れてしっかり混ぜる
  6. 6 フライパン熱し、オリーブオイルを塗って5を入れ蓋をして弱火でじっくり焼きにする!
    周りが固まったら裏返し蓋をする
  7. 7 爪楊枝を刺してみて液がつかなければOK!たまにチョコが付くので見極めて下さい!笑
    *蓋しないで焼いても大丈夫ですが、蒸し焼きの方が早く火が通り、膨らみも良い気がします!
  8. 8 お皿に乗せて、お好みでバターを付けて食べてください!
    チョコチップを入れない時はハチミツでも美味しいです!

きっかけ

流行ってるからオートミール食事に取り入れようとお粥とかにしてみたけど苦手で…食べれそうなレシピを考えました!ダイエットには向かないですが、栄養も取れるしココナッツチップスでお通じ効果UPで罪悪感低く食べれます!笑

  • レシピID:1530018872
  • 公開日:2021/04/29
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カテゴリ
オートミールホットケーキ・パンケーキホットケーキミックスバナナココナッツオイル
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