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鶏肉のトマト煮
レシピ詳細
ブロッコリーと鶏肉のトマト煮 レシピ・作り方
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約30分
500円前後
waywill
旨みたっぷりのヘルシー料理
材料(5人分)
鶏もも肉
600g
ブロッコリー
2株
しめじ
1株
トマト缶
大2缶
にんにくチューブ
5cm
バジル粉
少量
コンソメ
2個
作り方
1
鶏もも肉ににんにくチューブのにんにくをぬりこんでおいて置く
2
フライパンに油をしき、鶏もも肉とブロッコリー、しめじを炒める
3
トマト缶を投入し、コンソメ2個いれて水分がある程度無くなるまでグツグツ煮る
4
お皿に持ったらバジルをふりかけて完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ブロッコリーがたくさん収穫できたので。
公開日:2020/01/25
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waywill
サラリーマン。子供が食べやすく、栄養も取れる時短メニューを作りたい。
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