トマトとアボカドと豆腐のサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
liqueur
美肌作りに効果的とされるトマトとアボカドを使い、ヴィネグレットソースを掛けた美肌とダイエットにお勧めのサラダです。

材料(2人分)

プチトマト
5~6個
アボカド
1個
絹ごし豆腐
1丁(150g)
☆オリーブオイル
大さじ1
☆酢
大さじ2
☆塩
小さじ1/2
☆胡椒
少々

作り方

  1. 1
    プチトマトは横半分にカットします。
  2. 2
    アボカドは1cm角位にカットします。
  3. 3
    豆腐も1cm角位にカットします。
  4. 4
    ☆の材料を合わせて、ヴィネグレットソースを作ります。
  5. 5
    お皿にプチトマト、アボカド、豆腐を盛り付け、ヴィネグレットソースを掛けて完成です。

おいしくなるコツ

材料がシンプルなので、オリーブオイルや塩にこだわると、より一層美味しくなります。

きっかけ

サラダだけでお腹いっぱいになる、ヘルシーかつ美容効果を期待出来るサラダを作りました。

公開日:2016/06/30

関連情報

カテゴリ
豆腐サラダフレンチドレッシングヘルシーワンプレートアボカドサラダトマトサラダ
関連キーワード
ヴィネグレットソース ヘルシー 美肌 ダイエット
料理名
トマトとアボカドと豆腐のサラダ

このレシピを作ったユーザ

liqueur 美容と健康を求めて野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする