キウイの豆腐ヨーグルト レシピ・作り方

キウイの豆腐ヨーグルト
  • 5分以内
  • 100円以下
liqueur
liqueur
豆腐にヨーグルトを合わせ、キウイをトッピングした、ヘルシー低カロリーでお腹に優しく、美容にも良いデザートです。

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐 1丁(150g)
  • プレーンヨーグルト 大さじ6
  • キウイフルーツ 1個
  • はちみつ 大さじ1

作り方

  1. 1 キウイを5mmの角切りにします。
  2. 2 ヨーグルトの中に豆腐を入れます。
  3. 3 はちみつを加え、豆腐を崩しながらプレーンヨーグルトと混ぜ合わせます。
  4. 4 器に入れ、底をトントンと叩いて水平にならします。
  5. 5 手順4の器に手順1のキウイを乗せて完成です。

きっかけ

朝食や小腹が空いた時用に、ヘルシー低カロリーで美容に効果的な食材を使ったデザートを作りました。

おいしくなるコツ

ゴールドキウイを使用しているため、甘さを控え目にしていますが、使うキウイによっても甘さが異なるため、甘味料はお好みで調整して下さい。 キウイ以外にも、お好みのフルーツやジャム等を乗せても美味しいと思います。

  • レシピID:1530004295
  • 公開日:2016/06/28
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カテゴリ
ヨーグルト火を使わない料理ヨーグルトを使ったお菓子低カロリーお菓子絹ごし豆腐
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ヨーグルト 豆腐 キウイ 美肌
料理名
キウイの豆腐ヨーグルト
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つくったよレポート(1件)

  • おっぱっぴー★
    おっぱっぴー★
    2016/12/01 09:55
    キウイの豆腐ヨーグルト
    こんにちは♪
    豆腐を混ぜるとヨーグルトがとてもまろやかになって食べやすいですね♪美容に良さそう♥朝食にとっても美味しかったです♪ごちそうさまでした(^_^)

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