低糖質♪ダイエット中でも安心！オートミールおはぎ♡ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 【お餅】
- オートミール 20g
- サイリウム（オオバコ） 2g
- 水 60ml
- 蜂蜜 小さじ1
- 【麹あんこ】ID:1520023974 200g
作り方
-
1
麹あんこはこちらを参照してください♪
参照レシピ
ID: 1520023974 - 2 お餅の材料を全て混ぜ合わせ1分ほど置いて水分を吸わせてから、600wのレンジで1分加熱する。
- 3 1分ほどスプーンでぐるぐるとかき混ぜ、粘り気が出てお餅の様になるまで混ぜる。
- 4 サランラップの上に麹あんこを広げ、丸めた3を乗せたらラップごと包み込みおはぎの形を作ったら完成です♪
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作り置きの麹あんこを使います。ダイエット中や腸活中でも安心して食べられるおはぎです(*´꒳`*)