間違いない美味しさ♡鶏胸肉のガリバタ醤油焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏むね肉は皮を剥いでからフォークで満遍なく刺す。繊維の方向で３ブロックに分ける。繊維に対し垂直に切る。厚さは均一になるようにする。
   
   塩胡椒を両面に振る。

   

2. 2 肉を下味用の酒とすりおろしたニンニクを入れたビニール袋に入れて、よく揉んでから空気を抜いて口を結び15分以上冷蔵庫に置く。
3. 3 新たなビニール袋に片栗粉を入れ、そこへ漬け込んだ肉を入れて空気を含んだ状態で口を結び振る。
   空気を抜いて手で押さえて片栗粉を肉に密着させたら、サラダ油をしいたフライパンに並べる。
4. 4 中火で片面に薄く焼き色がつくまで焼く。
   焼けたら返してもう3分焼く。

   

5. 5 余分な油は拭き取る。
   そこへみりん、醤油を合わせたものを加えて煮絡める。

   

6. 6 火を止めてからバターを入れて余熱で溶かしながら肉に絡める。
   
   皿に盛り付けて完成！