栄養満点☆キャベツとツナのおやき レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 キャベツは千切りにする。
-
2
キャベツ・ツナ・コーン・①をボウルに入れて混ぜる。
ツナは汁ごと入れてOKです。 - 3 フライパンに油大さじ1/2を入れて熱する。２の半量をスプーンで食べやすい大きさに円く落として、弱めの中火で焼いていく。
-
4
焼き色がついたら、ひっくり返して、裏面もこんがり焼く。
残りの２も同様に焼いていく。 - 5 Aを混ぜ合わせて、酢じょうゆを作り、おやきに添える。
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- 料理名
- おやき
*kochacha*
こんにちは☆
食べることが大好きな30代主婦、2児の母で管理栄養士の*kochacha*です(^^)
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mixsand2022/12/11 10:19
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レシピへのコメント
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ランチ・おやつ・おつまみにオススメです♪
キャベツから水分が出るので、水は使用しません。