糖質制限☆おからパウダーとむね肉でナゲット風唐揚げ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   とりむね肉の皮を剥がし、そぎぎりに。

2. 2

   そぎぎりしたお肉を細長く切り、あらく刻む。
   （サイズを揃えなくても適当で大丈夫☆その方が美味しい☆）

3. 3

   あらく切れたら包丁で軽くたたく。

4. 4

   ボウルにお肉、調味料を全ていれしっかりとこねる。

5. 5

   油を温め、スプーンを二本用意して、一本でたねをすくいもう一本で油の中にそーっと落とす。
   中火で火が通るまでじっくり揚げる。
   （高温だとかたくなります。）

6. 6

   完成☆
   そのままはもちろんレモンをかけたり、マヨネーズに胡椒やブラックペッパーを混ぜたソースを作ってつけても美味しい！！