糖質制限☆おからパウダーとむね肉でナゲット風唐揚げ レシピ・作り方

作り方

1. 1 とりむね肉の皮を剥がし、そぎぎりに。

   

2. 2 そぎぎりしたお肉を細長く切り、あらく刻む。
   （サイズを揃えなくても適当で大丈夫☆その方が美味しい☆）

   

3. 3 あらく切れたら包丁で軽くたたく。

   

4. 4 ボウルにお肉、調味料を全ていれしっかりとこねる。

   

5. 5 油を温め、スプーンを二本用意して、一本でたねをすくいもう一本で油の中にそーっと落とす。
   中火で火が通るまでじっくり揚げる。
   （高温だとかたくなります。）

   

6. 6 完成☆
   そのままはもちろんレモンをかけたり、マヨネーズに胡椒やブラックペッパーを混ぜたソースを作ってつけても美味しい！！