朝食に★ツナマヨコーン＊トースト＊隠し味も♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 食パン(画像は雑穀パン使用) 2枚
- ★ツナ缶 小1缶
- ★コーン(お好みで) 大さじ2
- ★玉ねぎ 1/4
- ★マヨネーズ 大さじ1.5
- ★しょうゆ・レモン汁 小さじ1
- ♪マスタード お好みで
- ♪バター お好みで
作り方
-
1
玉ねぎはみじん切りにします。(細かいのがオススメ)
★をボールに合わせて混ぜます。 -
2
パンに♪をぬり、混ぜた★を乗せてトースターで5分焼きます。
パンがこんがりして、マヨがフツフツしていたらＯＫです。
ヘルシーさんは♪を抜いても(^^ゞ
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関連情報
- カテゴリ
- 食パン
- 料理名
- トースト
雪花草7687
旦那様のダイエットと健康管理に精を出しています。野菜たっぷりのヘルシーメニューをなるべく健康的に作っていきたいです♪やっぱり手作りが一番安心ですもの(*^^)vどうぞよろしくお願いします★
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つくったよレポート（1件）
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はなまる子♪2012/10/07 15:19
本当に美味しくて、ホッペが落ちました～（u u*） マヨにマスタードのピリッが見え隠れして最高です。 しばらく首までドップリと嵌ります～ご馳走さまでした＾＾*
レシピへのコメント
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ダイエット中はバターとマスタード塗らないけど、あった方が本格的な味でＧＯＯＤ．