かぼちゃとほうれん草のおろし炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・かぼちゃは５ミリ幅にスライスして器に入れてラップをし、電子レンジで３分加熱します。
   ・ほうれん草は５センチ幅に切ります。

2. 2

   フライパンにサラダ油を熱し、かぼちゃを入れて両面を焼き、ほうれん草を加えます。

3. 3

   ほうれん草がしんなりしてきたら大根おろし、めんつゆ、すり胡麻を加えてさっと混ぜれば完成です。