お弁当におすすめ♪かぼちゃのごま和え レシピ・作り方
材料（２人分）
- かぼちゃ １３０ｇ
- 白ごま たっぷり（５ｇ程度）
- めんつゆ（２倍濃縮） 小さじ0.5～１
作り方
- 1 かぼちゃを1cm弱の厚さで食べやすい大きさに切る。白ごまを半ずりにしておく。
- 2 かぼちゃをさっと水にくぐらせ、ラップをしてやわらかくなるまで電子レンジで加熱する。（５００Wで３分程度）
- 3 かぼちゃ・白ごま・めんつゆを混ぜ合わせる。
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