免疫力アップ！スナップエンドウとオクラのぬか漬け レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 スナップエンドウはよく洗い、筋を取って水分を取る。
-
2
オクラは塩で板ずりし、産毛を取ってよく水で洗う。
ガクの部分を剥く(面倒ならそのままでもOKですが、硬いので食べるときは残す) - 3 ぬか床に着けて、翌日、取り出し、ぬかを洗い落とす。
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hiii_chan
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ありがとうございますq(q'∀`*)
わかりやすい分量でできる、簡単なおつまみや作り置き。
万年ダイエット中なので、カロリー控え目でも満足出来るものも♪
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楽天ラブ2021/03/20 18:04
糠漬けとはびっくりしました。
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美味しく食べて、体の調子を整えたい！