ダイエットに!つるつるわかめの冷麺 レシピ・作り方

ダイエットに!つるつるわかめの冷麺
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天然わかめ100%のつるつるわかめは低カロリーで体に優しく、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富。楽天でも購入出来るようです。(下の方にリンクあります。)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 スープの材料を合わせて、冷やしておく。
  2. 2 ロースハム、きゅうりは細切りにする。ゆで卵は半分に切る。
  3. 3 つるつるわかめの水気をよく切り、2.とキムチを盛り付けて、スープをかけ白ごまを散らす。

きっかけ

天然わかめ100%のヘルシーなつるつるわかめを頂いたので、作ってみました。スープを冷やす手間を省きたくて、白だしを使ってみました。

おいしくなるコツ

味が薄まらないように、つるつるわかめの水気をよく切ってください。

  • レシピID:1510010420
  • 公開日:2014/07/09
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カテゴリ
冷麺簡単夕食低カロリー主食
料理名
つるつるわかめの冷麺
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