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ダイエットに!つるつるわかめの冷麺 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ダイエットに!つるつるわかめの冷麺

天然わかめ100%のつるつるわかめは低カロリーで体に優しく、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富。楽天でも購入出来るようです。(下の方にリンクあります。)

作り方

  • 1

    スープの材料を合わせて、冷やしておく。

  • 2

    ロースハム、きゅうりは細切りにする。ゆで卵は半分に切る。

  • 3

    つるつるわかめの水気をよく切り、2.とキムチを盛り付けて、スープをかけ白ごまを散らす。

きっかけ

天然わかめ100%のヘルシーなつるつるわかめを頂いたので、作ってみました。スープを冷やす手間を省きたくて、白だしを使ってみました。

おいしくなるコツ

味が薄まらないように、つるつるわかめの水気をよく切ってください。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
簡単料理・時短 > 簡単夕食
目的・シーン:
健康料理 > 低カロリー・ダイエット > 低カロリー主食

レシピID: 1510010420

公開日:2014.07.09

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関連情報

料理名
つるつるわかめの冷麺
料理用途
普段の料理
関連キーワード
つるつるわかめ白だし冷麺

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