簡単!!卵黄トースト(ほうれん草&チーズ) レシピ・作り方
材料(①食分人分)
- 食パン 半枚
- 卵黄 ①個
- ほうれん草(冷凍レンジ三分加熱) 約25グラム
- チーズ 半枚
- 干しイカ 約3グラム
- くるみ ②個
- 七味 ひとふり
- マヨネーズ 大さじ①
作り方
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1
食パンに卵黄をぬりほうれん草をのせてチーズをのせて干しイカ&くるみをのせて七味をふりマヨネーズをかける
オーブントースターで五分位焼く
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ミャ(=^..^=)ミャー
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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