鰹節と昆布→だしがら　おからミート（鶏ひき肉風） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   水気をきっただしがらをフードプロセッサーでふりかけ状にする。

2. 2

   小麦粉と水・おからを加え練りこむ。

3. 3

   フライパンを熱し、ちぎって炒める。

4. 4

   油を加えこんがりしたら醤油大１ふりかける。完成。