【痛風のための】筑前煮 レシピ・作り方
材料（2-4人分）
作り方
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1
材料を切ります。
鶏肉・里芋は1口大、人参はいちょう切り、蓮根は輪切り。椎茸(冷凍)はそのまま。
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2
1の材料を鍋に入れ、水が浸るくらい(約600ml)いれます。
鶏肉を上にのせます。
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3
だしパックと☆の調味料を全ていれ、中火で煮ます。
アクを取りながら沸騰したら落し蓋をします。
落し蓋をするタイミングで1度だしパックは取り出します。
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4
弱火で30分くらい煮ます。
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5
お皿に盛り付け完成！
余った分はタッパーにいれて作り置き分にします。
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痛風の方も安心して食べられます。
切って鍋で煮込むだけのズボラレシピです。