グルテンフリーもんじゃ焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 米粉、醤油、だし粉、水、ウスターソースをボールに混ぜておく
- 2 キャベツ、えのきをみじん切りして、ボールに入れ、コーンや、干しエビも入れておく
- 3 野菜の入ったボールに①を1/3位をいれて、野菜と混ぜておく
- 4 ホットプレートに油をひいて、野菜を炒める
- 5 しっとりしてきたところで、ドーナッツ型に土手をつくり、穴によく混ぜ直した液を流し込む
- 6 グツグツしてくるまで様子を見て、グツグツしてきたら、野菜と混ぜて、全体に広げる
- 7 他にもチーズやベビースターなど、お好みの具材があったら加えて、お好みの焼き加減になったらできあがり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
natsu グルテンフリーで腸活中‼︎
米粉を使ったグルテンフリー、白砂糖を使わないおやつなど、からだにやさしいレシピを心がけています。
できるだけ、小麦や白砂糖を使わずに腸活しています！
食事で体質改善中！！食事を変えることで健康にもダイエットにも！！
野菜嫌いの4歳男子に奮闘中！
子どもと一緒に食事を変えることで、健康に！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
キャベツの大量消費にも◎