生 玉ねぎ の おかか ご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 器にご飯を盛り玉ねぎスライスをのせ鰹節を散らし、七味を振りかけたらお好み量の醤油をかけて完成です。
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- 料理名
- 生 玉ねぎ の おかか ご飯
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日曜18時からの1~2時間で平日のお弁当と、夕食を楽にする『ビタミン・ミネラル・食物繊維目的の副菜作り&タンパク質目的のメイン料理』を作ったり下ごしらえをしています。
温めるだけ・焼くだけ等、平日帰宅後は10分程度で『メインのおかず・副菜・主食など』を大人二人分出しています。
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辛味の成分が色々と体に良い作用をするので苦手でなければスライスしたての辛い玉ねぎを使ってください。