かぼちゃ 煮 アレンジ ~ ほうれん草 サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- カボチャの煮物 60gくらい
- ほうれん草(加熱済み) 2つかみ
- 粉チーズ 小さじ1.5
- ぽん酢 小さじ1
- ブラックペッパー 2振り
作り方
- 1 カボチャの煮物を一口大くらいになるようザックリとスプーン等で崩し、ほうれん草(加熱済み)と粉チーズ・ぽん酢を入れ軽く和えたらブラックペッパーを振りかけ完成です。
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2
☆カボチャの煮物は『煮崩れ無し カボチャのレンチン煮物』ID1500043262が簡単でオススメです。
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3
☆ほうれん草(加熱済み)は、フライパンでさっと熱を通した物を使用しているので食感がよいアクセントになります。
冷凍の物は食感がなかったり水が出たりするかもしれません。 -
4
☆カボチャの煮物がまだ残っていたら、こちらはいかがでしょうか？『かぼちゃトースト かぼちゃ煮アレンジ』ID1500043263
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日曜18時からの1~2時間で平日のお弁当と、夕食を楽にする『ビタミン・ミネラル・食物繊維目的の副菜作り&タンパク質目的のメイン料理』を作ったり下ごしらえをしています。
温めるだけ・焼くだけ等、平日帰宅後は10分程度で『メインのおかず・副菜・主食など』を大人二人分出しています。
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煮物が無く生のカボチャの場合はレンチンして火を通し、めんつゆを少し絡ませて使ってください。