小松菜と玄米の塩もみおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜は茹でる。ざるにあけて、水気をきる。粗熱がとれたら、食べやすい大きさにきる。

2. 2

   塩をふり、しばらくおく。手でかたくしぼり水気をだす。砂糖を少しまぜて、冷蔵庫で一晩おく。

3. 3

   玄米ご飯と2を混ぜ合わせる。

4. 4

   サランラップで形を整えて、完成。