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オリーブオイル焼きの塩鯵! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
オリーブオイルで焼いた鯵!レタスを添えてサラダ感覚でさっぱりと!

材料(一人分)

小アジ
1尾
少々
オリーブオイル
おおさじ1
レタス
一枚
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作り方

  1. 1
    レタスは綺麗にあらい、水気をキッチンペーパーでふきとる。
  2. 2
    小アジに塩をまぶしておく。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルをいれて、小アジを両面五分程度ずつ焼き、焦げ目をつける。
  4. 4
    焼けた小アジにレタスをそえたら、完成!

きっかけ

オリーブオイルで焼きたくて。

公開日:2020/11/16

関連情報

カテゴリ
あじレタス

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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