ちくわのゴーヤチャンプル！！ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ゴーヤを半分に切り、タネを取り除き、食べやすい大きさにする。
- 2 卵をわり、混ぜる。
- 3 ちくわは輪切りにする。
- 4 フライパンにサラダ油を入れて、ちくわとゴーヤを炒める。
- 5 ゴーヤが柔らかくなってきたら、卵を入れて炒める。塩胡椒をして、味付けする。
- 6 味が馴染んできたら、お皿にだす。かつおぶしをかけて、完成！
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