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小あじの塩焼き入りの夏野菜サラダ! レシピ・作り方
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約10分
100円以下
へんてこへんてこママ
夏野菜と焼き魚をサラダに!野菜と一緒に食べられるので、バランスもいいですよ。
材料(2人分)
小あじ
4尾
レタス
5枚
きゅうり
一本
塩
少々
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作り方
1
レタスは水で綺麗にあらい、食べやすい大きさに手でちぎっておく。水気を切り、冷蔵庫で冷やしておく。
2
きゅうりは薄切し、冷蔵庫で冷やしておく。
3
小あじは綺麗に洗い、水気をキッチンペーパーでふきとり、塩をまぶしておく。
4
魚焼きグリルで鯵を焼く。
5
お皿にレタスときゅうりを盛り付け、鯵をおいたら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鯵をサラダにしたくて。
公開日:2020/07/03
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関連情報
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あじ
魚介のサラダ
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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