パン耳シーフードキッシュ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草、たまねぎシーフードミックスをオリーブオイルニンニク、塩コショウ鶏がらスープの素で炒めます
- 2 火が通ったら冷ましたまご牛乳と、混ぜ合わせます
- 3 耐熱皿に食パンの耳を敷き詰め器を作ります
- 4 卵液を流し込みトースターで15分〜やいて火を通し完成です
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