おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
健康料理
糖質制限・低糖質
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
糖質制限に!簡単&手抜き☆スパイシー豆腐グラタン レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約15分
300円前後
みうたん08
豆板醤と味噌のコクで、豆腐グラタンでもしっかり満足感があります!
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
ベーコン
2枚
キャベツ
2〜3枚
えのき
1房
絹ごし豆腐
小パック(約150g)
☆豆板醤
小さじ2/3
☆味噌
小さじ1
☆オイスターソース
小さじ1
卵
1個
チーズ
たっぷり
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
ベーコンは約2cm幅に切って、キャベツは太めの千切り、えのきは石づきをとってほぐしておく。
2
小さなフライパンに油をひかずにベーコンを入れて炒め、キャベツ、えのきをしんなりするまで炒めて、☆を入れてよく混ぜる。
3
豆腐を2に入れて入れて箸で崩しながら炒めて(ざっくりで大丈夫です)グラタン皿に移す。
4
真ん中にくぼみを作って卵を落として、オーブントースターで5分焼く。
5
やきあがった4の卵の周りにチーズをたっぷり乗せて、さらにトースターで5分くらいチーズがこんがりするくらい焼いて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
卵は火が通りづらいのでめんどくさくても2回焼いてください。
きっかけ
糖質制限中なので、毎日ランチを自分のために考えて作ってます。ある日のメニューです。
公開日:2016/07/15
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
糖質制限・低糖質
関連キーワード
豆腐
ランチ
たまご
糖質制限
料理名
豆腐のスパイシーなんちゃってグラタン
このレシピを作ったユーザ
みうたん08
もともと料理が大好きでしたが、仕事をやめて専業主婦になったきっかけにレシピ投稿をはじめました!
つくったよレポート(
1
件)
2021/04/20 21:40
辛味噌がいいですね!榎のトロトロさとベーコンの旨味にキャベツの甘味豆腐とよく、グラタンおいしい!
ゆとろん
素敵なコメント嬉しいです。 チーズのおこげも美味しそう♡ ありがとうございました♪
関連カテゴリ
健康料理
低カロリー・ダイエット
ヘルシー料理
おすすめの特集
もっと見る
糖質制限・低糖質の人気ランキング
1
位
レンジで絶品!ふわとろ♪木綿豆腐のチーズおかか
2
位
ふっくら美味しい!茹で塩鮭
3
位
究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)
4
位
豚こま切れ肉のマヨマスタード串焼きwith玉ねぎ♪
5
位
作り置きおかず♪油揚げと水菜の塩昆布和え
6
位
【豆腐と卵の中華風炒め】ネギを刻むだけ♪
7
位
ぬくぬくお豆腐♡カニカマと舞茸のかき玉あん
8
位
濃縮4倍のめんつゆで味付き卵
9
位
お肉なし♪豆腐ハンバーグ✿
10
位
作り置きおかず♪豆苗と油揚げの塩ごま炒め
糖質制限・低糖質のカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
かぼちゃ
TOP10
ハロウィン
TOP10
栗ご飯
TOP10
秋のおもてなし料理
TOP10
かぼちゃの煮物
TOP10
きんとん(栗きんとん)
TOP10
かぼちゃ
TOP10
さんま
TOP10
里芋
TOP10
えのき
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
キーマカレー
2
位
さつま芋 甘煮
3
位
きんぴらごぼう 水
4
位
豆腐
5
位
ブロッコリー
6
位
にんにく
7
位
めんつゆ煮
8
位
ハンバーグ
9
位
カレー
10
位
シフォンケーキ
公式ファンページ新着レシピ
炊飯器で簡単!シンガポールチキンライス
[注ぐだけ]即席しじみ汁
まぜて焼くだけ、さつまいもケーキ
ハロウィンかぼちゃパイ
焼畑温海かぶと豚バラのスパイスカレー
ホタテの天ぷら
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする