糖質制限中でも大満足☆砂肝とトロ〜リ卵のチーズ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小さいフライパンにオリーブオイルを入れてみじん切りにしたにんにくを熱する。

2. 2

   にんにくの香りがしてきたら砂肝スライスを炒め塩胡椒をする。さらにネギ、えのきを加えて炒めしょうゆを入れる。しんなりしたらグラタン皿に移す。

3. 3

   2にくぼみを作って卵を落として、トースターで3分から5分程度、黄身の上が白くなるまで焼く。

4. 4

   卵の周りにチーズをたっぷり乗せて更にトースターでチーズに焦げ目がつくまで焼いて出来上がり♪